Ostéopathie et syndrome du canal Carpien :

Votre ostéopathe Charline Defaux à Versailles vous donnera dans cet article tous les conseils nécessaires pour prévenir l’apparition d’un syndrome du canal carpien et tous les moyens vous permettant de vous en libérer le plus rapidement possible.

Qu'est qu'un syndrome du canal carpien ?

Le syndrome du canal carpien est défini par la compression du nerf médian dans le canal ostéofibreux plus précisément par le rétinaculum des muscles fléchisseurs. On peut le comparer un à gros élastique qui passe par dessus le poignet. Lors de sollicitations prolongées, ce dernier peut devenir moins souple et comprimer le nerf médian.

Quelles sont les causes du syndrome du canal carpien ?

-Des causes micro traumatiques = gestuelles, professionnelles ou sportives. Des Appuis et des frottements du poignet, des mouvements répétés de flexion extension du poignet.
-Périodes prémenstruelles chez la femme ou période de grossesse (régresse rapidement).
-Traumatiques: antécédents de fracture du poignet, ATCD entorse, compression pré opératoire, plâtre…
-Métaboliques: diabète, hémodialyse, dysfonctionnement neuro-autonome, pathologies rhumatismales responsables de ténosynovites secondaires…

Qui est touché par le canal carpien ?

Les femmes sont plus touchées que les hommes. 11 % des femmes contre 3,5 % des hommes souffrent du canal carpien.

C'est la pathologie la plus connue retrouvée au travail et donc le principal Trouble Musculo Squelettique rencontré.

Age: les personnes de plus de 50 ans sont plus fréquemment touchées

Quels sont les signes cliniques du syndrome du canal carpien ?

-Paresthésies des 3 ou 4 premiers doigts (nocturne, engourdissement au réveil et dans la journée lors de certains gestes)
-Troubles vaso-moteurs inconstants = œdème des doigts, sudation palmaire, acrocyanose, Raynaud
-Hypoesthésie sur le territoire du nerf médian dans 50% des cas.
-Parésie des m. court abd. + Opposant.
-Amyotrophie éminence thénar.

Triade De Diagnostique du Canal Carpien :
1) Douleur nocturne
2) Engourdissement le matin au réveil, cède à la mobilisation
3) Plus il y a de contraintes au niveau du poignet et plus les douleurs reviennent

Diagnostic du syndrome du canal carpien

Il est principalement clinique : Après une anamnèse, votre praticienne Charline Defaux effectuera des tests orthopédiques

-Test de Phalen = flexion maximale du poignet pendant 1 minute ? déclenche paresthésies.
-Test de Tinel = percussion LAC déclenche paresthésie (décharge électrique)
--> Les Tests de Tinel + Phalen sont très sensibles
-Test de compression du canal carpien = pression canalaire avec le pouce ? déclenche symptômes en moins de 30 secondes.
-Test ischémique =Brassard au bras gonflé à pression supérieure à la systolique ? Dysesthésies sur le territoire du nerf médian en moins d’une minute (sujet normal: les dysesthésies apparaissent sur le territoire du n. ulnaire).
-Test de Blau : Amélioration des symptômes par le port d’une attelle nocturne en demi-flexion du poignet.
-Test par infiltration.

Des examens complémentaires pourront être envisagé comme un électromyogramme

Faut-il opérer ?

Non pas forcément. Les études scientifiques montrent que les thérapies manuelles ont un meilleur effet sur le syndrome du canal carpien avec notamment une meilleure amélioration des symptômes sur le court terme (moins de 3 mois). Les résultats sur le long terme (6 à 12 mois) sont équivalents entre l’opération et les thérapies manuelles.

L’opération demeure une option thérapeutique pour les cas grave et en cas d’échec du traitement conservateur (ostéopathie, kinésithérapie, exercice) s’il n’y a pas de résultat au bout de 6 mois.

Quels sont les conseils de votre ostéopathe Charline Defaux ?

Consulter votre médecin pour établir le diagnostic de canal carpien, ce syndrome est souvent confondus avec des tendinites de l’avant-bras.
Consulter votre médecin du travail : si le problème vient de votre poste de travail (mise en place d'une souris vertical, d'un repose poignet). Intervention d'un ergonome au sein de votre entreprise
Consulter votre ostéopathe le plus tôt possible, le canal carpien est d’autant plus facile à résoudre que le traitement est commencé tôt dans l’évolution de la pathologie.
Consulter votre kinésithérapeute : les massages, exercices, mobilisations, étirements seront d’une grande aide.
Pose de K Taping
Balle anti stress
Gérer votre stress : vous pouvez faire des exercices de cohérence cardiaque ou de la méditation pour relâcher les nerfs.
Sommeil : avoir un bon sommeil en quantité et en qualité.
Pratiquer une activité physique : cela va renforcer votre corps et diminuer les douleurs.
Adopter le régime méditerranéen afin de diminuer les inflammations dans votre corps. Une bonne alimentation va accélérer la guérison.
Arrêter ou diminuer l’exposition aux produits toxiques si c’est possible : tabac, alcool, produits ménagers.

Ostéopathie et syndrome du canal Carpien :

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